Planificación nutricional con rigor científico
Calculamos tu gasto energético y tus macronutrientes con fórmulas validadas, y generamos un menú semanal adaptado a tu patología y tu objetivo clínico.
Gratis: 1 menú a la semana. Pro: menús ilimitados y análisis de tu analítica.
3
ecuaciones científicas de gasto energético
11
patologías clínicas soportadas
90+
alimentos en la base de datos
2–6
ingestas configurables al día
Cálculo 100% científico
Gasto energético estimado con ecuaciones validadas (Plucker 2018, Pontzer 2021, Vinken 1999) y reparto de macros ajustado a tu caso.
Adaptado a tu patología
Diabetes, hipertensión, enfermedad renal, celiaquía, SOP, hipotiroidismo y más.
A tu ritmo de vida
Eliges cuántas ingestas quieres hacer al día, de 2 a 6.
Cero plantillas
Cada menú se genera de cero para tus datos, no de una lista fija.
Cómo funciona
Cuéntanos tu caso
Edad, peso, altura, actividad, objetivo, patologías y cuántas ingestas quieres hacer al día.
Calculamos tus objetivos
Gasto energético, macronutrientes y micronutrientes ajustados a tu condición clínica, ración a ración.
Recibe tu menú semanal
Un menú de lunes a domingo, con gramajes reales y recordatorios pensados para tu caso.
El plan gratuito te deja probarlo. Pro te lo deja usar de verdad.
Detrás de cada menú Pro hay criterio clínico real de un nutricionista colegiado, no solo un algoritmo genérico.
- Criterios clínicos de un nutricionista real, no solo un algoritmo
- Menús ilimitados, todos los días que quieras
- Historial de todos tus menús generados
- Sube tu analítica para ajustar objetivos con datos reales
- Descarga en PDF sin límite